Главная · камбоджа · Колонка автора · Куба · США

Смена часовых поясов: что такое jet lag и как с ним бороться?

Смена часовых поясов как в «плюс», так и в «минус» здорово отражаются на нашем самочувствии. Что такое jet lag и как с ним бороться? Мы растеряны: что за страна, который час, уже можно есть или еще нужно спать? Проснуться среди ночи или заснуть посреди дня? Если к небольшой разнице в 1-2 с легкостью привыкаешь, то… Читать далее Смена часовых поясов: что такое jet lag и как с ним бороться?